🤼♀Детско-молодежный центр «Перово» объявляет набор в спортивную секцию «Ушу».
Для техники ушу характерно большое количество движений с широкой амплитудой, следовательно, гибкость здесь имеет особенно важное значение, развитию этого качества уделяется особенное внимание. Процесс такого обучения называется жоугун.
Тренировки включают в себя множество различных упражнений на растяжку мышц и связок, например, махи, наклоны, повороты, вращения и так далее. Больше всего ограничивают гибкость мышцы-антагонисты, когда находятся в состоянии напряжения. Следовательно, основные упражнение направлены на их расслабление. Всевозможные упражнения делятся на пассивные и активные. Первые выполняются с применением внешних сил, а вторые – за счет работы мышц.
Расписание занятий
Понедельник, пятница с 10:00 до 15:00 (группы 3-6 лет, 7-10 лет)
Занятия проходятна платной основе по адресу: Зелёный проспект, д. 59А. Записаться на занятия и задать интересующие вас вопросы вы можетепо тел.: 8 (495) 304-11-03.